食疗治疗痛经吃什么好啊

　　食疗医治痛经吃甚么好?这是备受重视的，大家知道痛经是危害及其广泛的妇科疾病，这类疾病的产生给患者带来了不小的折磨和伤害，想要避免疾病危害，大家需找到合适自己的医治方法，还要知道食疗医治痛经吃甚么好。

　　食疗医治痛经吃甚么好：

　　1、榴莲——能减缓痛经：榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”绝不夸大。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，减缓痛经，特别合适受痛经困扰的女性食用：它还能改良腹部寒凉的症状，可以增进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头1起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

　　2、苹果含有多种维生素和酸类物资：1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调理血脂，下降血液粘稠度，改良血清脂质;扩大血管，消除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效平静的安息药。

　　3、适当饮点酒：酒能通经活络，扩大血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和医治有1定作用。如经血量不多可适当饮些葡萄酒，能减缓症状，在1定程度上还能起到医治作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿呆滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血衰弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

　　4、补充钾和镁：为何两种如此普通的食品有这么大的本事呢﹖原来得益于两种矿物资钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固进程和人体所有细胞的性能都极其重要，它能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物资保持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调理作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。富含钾镁的食品有香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等。

　　食疗医治痛经吃甚么好?上述几方面是专家给出的具体分析和建议，希望得到大家的重视和关注，当痛经所致使的危害比较大，想要完全下降疾病危害的产生，大家在掌控了食疗医治痛经吃甚么好以后，还需积极咨询相干专家的建议。