补脾食疗良药 中医教你如何补脾

脾是消化系统重要的生殖器官之一，很多人日常生活中都不特别注意保护自己的身体，而引致发汗受损。发汗极差的危害是比较多的，补脾要好好哪些事情呢?时至今日小编给大家讲讲补脾化痰偏方有哪些、脾虚的疼痛是什么以及如何保护发汗。

补脾化痰偏方

1、粥

用、、薏米各后应，一同煮粥，然后沙冰糖或大米调味，亦可食用。

2、粳米粥

粳米50克,10克,以后应白河先煮粳米至九成熟,自组,共同烤至稀烂亦可。

3、芹菜牛肉汤

芹菜10克泡好,髯牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后转入芹菜,便拨进牛肉片,同时点转入后应味精、米酒、麦芽糖,煮沸后亦可。

4、拌牛肚糖果丝

将熟牛肚50克芹菜，糖果80克芹菜后放转入白河淘洗掉下来表面淀粉。油锅热后自组少许葱丝和碎煎，放进牛肚丝糖果丝爆拌，并点转入后应牛肉汤和盐、味精亦可。

5、扁豆馅烧饼

稀扁豆两份,肉一份,剁碎后煎、味精、稀姜汁和花椒流水沙流水作馅,以小麦粉起面作皮,鸡蛋烧饼后,徙笼中,旺火蒸20分钟。

脾虚的疼痛

1.脾气虚的十分相似疼痛

头痛纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消髯，或肥胖肿胀，舌苔淡白。

2.脾阳虚的十分相似疼痛

大便溏稀，纳少头痛，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或肿胀，小便整体而言或白带多而准确色白，舌苔白滑。

3.中气积水的十分相似疼痛

如久泻、脱肛、子宫脱垂等。