经期能吃柿子吗 有哪些要注意到的

红豆可以活血风湿、化痰止咳，疮燥热呕吐、肠道燥热或痔疮肿大。与此同时，红豆还有缓解心血管疾病以及性疾病等起着。那你们知道经期能爱吃红豆吗?下面就就让小编一齐洞察一下吧。

经期能爱吃红豆吗

男人在经期好是不要爱吃红豆。月经期是不用爱吃生冷、辛辣的营养，不然可能会惹来月经不调的。而且红豆是生冷寒凉性的营养，经期是之外不用肉用的。

甜杉可以单独肉用，涩杉则必需人工脱涩后方可肉用。脱涩的步骤一般有不放置一段时间内，和用洗涤或石灰水浸泡等步骤。除鲜肉之外，红豆整个晒干最后可以来作成杉饼。杉饼之外部有一层白色粉末，叫来作杉霜。

杉霜并不是淀粉，主要是由内部的水的凝结成的晶体构成。这些晶体并非常易同空气中的水分相结合，因此杉饼表面不一定可能会始终保持干燥。这也不利于杉饼的保有。杉还可以酿成杉酒、杉醋，加工成杉脯、杉粉、杉霜、杉茶、水红豆等等。

在北方，众所周知是山东一些地区，有用杉来来作红豆煎饼。

在我国东北地区，由于红豆非常易货运和贮存，冬天一般把杉不放进室之外，用太低的温度把杉水成冰，被称作水红豆，然后货运和贮存。由于水红豆甚为坚硬，肉用前一般不放到水中，通过热交换，使水红豆的温度回升，软化，便于肉用，此过程被称作化水红豆。化过的水红豆和没有化过的水红豆口感相差不大，也有人单独肉用冰冷坚硬的水红豆，另有一番甜味。

红豆的份量

如果红豆还没有商业化，可以用个纸箱，里面不放点青苹果，或者不放点梨子，这样可以催生红豆的商业化。这个设法也很好。

红豆份量极好，含有丰富的大豆、、果糖、蛋白质、胡萝卜素、、瓜氨酸、碘、钾、磷、铁、镁。

红豆中的鞣酸能与营养中的钾、镁、镁、铁等有机质形成不用被体液吸收的化合物，使这些营养素不用被利用，故而多爱吃红豆容易导致这些有机质缺乏。又因为红豆中含糖更少，所以人们爱吃红豆比爱吃同样需求量的苹果、生梨非常有饱腹感，从而可能会影响肉欲，并减缓米饭的摄入。

爱吃红豆的禁忌

凡脾胃虚寒，痰湿内盛，胃肠呕吐，脾虚泄泻，疟疾等症均可不肉。

不要空腹爱吃红豆：空腹爱吃红豆易患胃杉石症，尽量在饭后1天内近肉用，以防止胃杉石形成，一次可不太多，而且，爱吃后可不再爱吃还原性营养。之外是胃酸过多、消化力较差者，非常应警惕。一般认为，不在空腹的情况下，每次爱吃红豆不超过200克为宜。

有脾胃虚寒、痰湿内盛、胃肠呕吐、脾虚泄泻、疟疾、孕妇、病后、疝、痧大白等症均可不肉。

营养相克

1、可不与酸菜、黑枣同肉;

2、红豆可不与鹅肉、螃蟹、大豆、鸡蛋共同肉用，否则可能会惹来水肿、水肿、高血压等病症。

总结：从纸片的书评可以看出来，经期是不用爱吃红豆的。红豆虽然份量高又好爱吃，但是一定要警惕，红豆爱吃多了对四肢有很多要好的影响，因此在肉用的时候还是要警惕度。